Menstruasi pertamamu disebut 'menarche' atau 'menstruasi pertama’. Ada yang mengalami lebih awal, dan ada pula yang terlambat. Sebaiknya periksa terlebih dahulu agar bisa memperkirakan kapan kamu akan mendapatkan mentruasi pertamamu, dan apa yang harus dipersiapkan. Mempersiapkan menstruasi pertama dapat membuatmu merasa nyaman.
Rentang usia untuk menstruasi pertamamu
Dari 100 perempuan ...
Banyak perempuan mendapatkan menstruasi pertama pada kelas lima atau enam SD, sekitar usia 10 sampai 13 tahun. Dikatakan bahwa remaja yang bertubuh pendek atau kurus mengalami menstruasi pertama ketika mereka lebih tua, tetapi remaja yang lebih tinggi pun dapat mengalami menstruasi yang terlambat lho. Setiap orang mengalami menstruasi pertama pada waktu yang berbeda. Kamu sebaiknya perhatikan tinggi dan berat badanmu ya dan bersiaplah untuk menstruasi yang bisa datang kapan saja. (Berdasarkan riset Unicharm)
Baca Juga : Posisi tidur pewe pas lagi menstruasi hari pertama
Jumlah perdarahan saat menstruasi pertamamu
Beberapa remaja mengalami keputihan sebelum menstruasi pertama lho, dan beberapa mendapatkan menstruasi tiba-tiba tanpa keputihan. Pada saat pertama kamu mungkin melihat noda kecoklatan di celana dalam atau sedikit darah. Hanya sedikit remaja yang mengalami perdarahan berat, jadi kamu tidak perlu khawatir ya.
Pembalut
Pembalut adalah produk yang digunakan untuk menyerap darah menstruasi. Tersedia dalam berbagai jenis, sehingga kamu bisa memilih yang paling sesuai dengan banyaknya perdarahan yang kamu alami, atau memilih yang sesuai dengan waktu penggunaannya. Memiliki keduanya (untuk siang dan malam hari) akan lebih baik untukmu.
Celana Menstruasi
Saat mentruasi gunakanlah celana pendek ketat yang terbuat dari bahan yang lembut agar tidak membuat kulitmu iritasi, menggunakannya dapat membuat menstruasimu terasa lebih nyaman. Selalu sediakan sekitar tiga atau empat buah ya, sehingga kamu dapat menggantinya kapan saja.
Pouch
Pouch sangat berguna untuk membawa pembalutmu. Jumlah pembalut yang dibutuhkan tiap orang berbeda-beda, tetapi sebaiknya kamu selalu membawa satu pouch berisi lima atau enam pembalut dan beberapa celana dalam saat kamu pergi.
Aplikasi, Buku Harian, dan Kalender
Kamu bisa gunakan aplikasi, buku harian, atau kalender untuk melacak siklus menstruasimu. Buatlah tanda atau tambahkan stiker saat menstruasimu datang untuk melacak perubahan dalam tubuhmu untuk membantumu mengetahui kapan menstruasi berikutnya datang.
