Ketika bicara tentang menstruasi, tiap cewek emang unik!
Apa yang disebut menstruasi? Setiap bulan tubuh kamu akan menghasilkan sel telur dari indung telur yang disebut ovulasi. Kalo nggak dibuahi, kamu bakal mengalami menstruasi; peluruhan dinding rahim gitu!
Nah, tiap cewek sih punya siklus menstruasi masing-masing, ada yang lebih cepat, lebih panjang, jumlah darah lebih banyak, dengan dan tanpa nyeri haid. Tapi bagaimana sebenarnya ciri-ciri menstruasi yang normal?
Yuk, coba lihat tabel perbandingan berikut ciri-ciri menstruasi normal, Charm Girls!
Baca Juga : Apa itu menstruasi, apa yang tidak boleh dilakukan?
Normal
Mulai menstruasi pertama:
Sebagai cewek kamu akan mendapatkan menstruasi di usia 11-14 tahun.
Siklus menstruasi:
Biasanya apa yang disebut menstruasi yang normal pada cewek memiliki siklus haid antara 25- 38 hari dengan variasi normal sampai 3 hari tiap siklusnya.
Tidak Normal
Mulai menstruasi pertama:
Menstruasi pertama itu nggak normal apabila datang terlalu cepat; saat kamu berumur 9-11 tahun atau terlalu lama; saat kamu berumur 14-17 tahun.
Siklus menstruasi:
Yang nggak normal apabila kamu menstruasi sebulan hingga dua kali; menjadi lebih cepat dari 25 hari. Ada yang lebih panjang dari 38 hari.
Normal
Jumlah darah:
Selama 2 hari hingga satu minggu, darah akan keluar sekitar 30–70 mililiter. Normalnya sih kamu akan menghabiskan 3-4 pembalut sehari, tanpa pembalut harus menjadi penuh.
Lama Menstruasi:
Durasi lama haid yang normal adalah sekitar 3-7
Tidak Normal
Jumlah Darah:
Kalo darah kamu ternyata lebih sedikit; atau malah seperti flek berwarna coklat yang ada di pakaian dalam. Nggak normal juga apabila darahnya terlalu banyak; sampai kamu merasa lemas dan pembalut selalu bocor.
Lama Menstruasi:
Jika menstruasi terjadi cuma sehari atau lebih dari seminggu; maka kamu harus lebih aware yah!
Normal
Aroma darah menstruasi:
Wanginya memang khas logam, ciri-ciri menstruasi normal tapi seharusnya bau darah tidak amis seperti bau ikan.
Warna darah:
Menstruasi normal seharusnya berwarna merah terang, seperti buah ceri ranum. Warna merah terang biasanya paling terlihat pada hari pertama dan kedua menstruasi aja, Charm Girls.
Tidak Normal
Aroma darah menstruasi:
Bau darah haid yang tidak normal, amisnya benar-benar sampai menusuk hidung. Gak enak banget deh!
Warna darah:
Kalo warna darah adalah merah muda, orange, cokelat muda atau tua atau bahkan abu-abu. Berarti ada yang salah, kamu harus segera cek ke dokter, ya!
Normal
Kekentalan darah:
Terkadang memang keluar darah berupa gumpalan, masih normal, tidak perlu khawatir.
Gejala PMS atau Premenstrual Syndrome:
Rasa nyeri dan mood yang naik turun adalah ciri-ciri menstruasi normal; termasuk perubahan emosi (marah-marah), nyeri payudara, berjerawat, nafsu makan meningkat dan mudah lelah. Nggak ngerasain PMS juga normal, kok!
Tidak Normal
Kekentalan darah:
Kalo kamu menemukan banyak gumpalan di pembalut pas lagi dapet dalam jumlah yang banyak.
Gejala PMS atau Premenstrual Syndrome:
Kalau kamu ngerasain PMS yang sakit banget; sampai nggak bisa beraktivitas dan bangun sejam sekali. Kamu harus segera ke dokter, yah!
Normal
Rasa kram:
Kram adalah bagian normal selama menstruasi. Kondisi ini disebabkan oleh kontraksi uterus yang mendorong keluar lapisan uterus. Kram biasanya dimulai satu atau dua hari sebelum haid dimulai, dan berlangsung selama dua hingga empat hari.
Nyeri payudara:
Payudara kamu mungkin terasa sedikit lunak selama menstruasi karena naik turunnya kadar hormon.
Tidak Normal
Rasa kram:
Kalo lebih dari itu, sakit berlebihan yang disebut dismenore. Mungkin karena fibroid, penggunaan IUD, endometriosis, adenomyosis, penyakit radang panggul (PID), dan penyakit menular seksual (PMS).
Nyeri payudara:
Kalo setelah masa menstruasi, payudara kamu masih berasa nggak nyaman; berarti ada yang salah!
Begitulah!
Kini Charm Girls bisa lebih mengetahui apa yang disebut menstruasi dan juga bagaimana ciri ciri menstruasi normal dan mana yang tidak. Charm Girls bakalan lebih sigap untuk segera minta pertolongan orang dewasa dan dokter! Menstruasi bagi wanita adalah proses panjang; jadi kamu harus lebih peduli dengan apa yang terjadi ya! Cintai dirimu sebelum kamu bisa cintai orang lain.